「未吃五月粽，破裘不能放」
容易感覺疲倦、頭痛都可能跟換季有關，
梅雨季的濕熱天氣感覺身體潮到出水!
身體溼氣重也容易心血管與腸胃的自律神經失調，
梅雨季體內濕氣重容易疲倦，試試3個身體除溼妙招：
1.多攝取維生素C
可以幫助體內抗氧化去除疲勞，如梅子、梅醋，都富有豐富的檸檬酸，加強消化代謝、減緩疲勞感。
2.維持運動習慣
運動能排汗，讓身體加速代謝，身體也會比較有活力，可以看看youtube簡易伸展運動，在家也能動起來。
3.泡澡排汗
每次泡澡15-20分鐘， 加上廣藿香、苦橙葉、馬鬱蘭等具有去濕清熱作用的精油，一次約3-4滴即可，也推薦使用薰衣草＋葡萄柚＋甜橙等精油泡澡。
促進代謝也能放鬆身心緩解緊繃的思緒。
梅雨季也是黃梅季，黃梅果醋飲在這裡，簡易沖泡超便利
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